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Réseau des médiathèques de Clamart

Auteur(s)Dewulf, David (Auteur) ;Dierickx, Christophe (Traducteur) ;Cooman, Liliane (Traducteur) ;Maskens, Claude (1952-...) (Narrateur) ;De Neckere, Christophe (Narrateur)

Titre(s)Aider son ado grâce à la méditation / David Dewulf ; traduction de Christophe Dierickx et Liliane Cooman ; avec les voix de Claude Maskens et Christophe De Neckere.

Editeur(s)Louvain-La-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur, 2017.

Collection(s)(Cultiver la pleine conscience).

RésuméUn programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode destinée aux adolescents, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress. Electre 2017.

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1596697Livre613.76 DEWAdulteEn rayonFrançois MitterrandPrêt normal

Quatrième de couverture

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